Cinco horas de sono por noite. Deve ser o suficiente, já que a maioria das futuras mães que participam do curso da Unimed reclamam também de dores nas pernas durante a madrugada e das idas ao banheiro às 4h da manhã. Outras pessoas bricam que a falta de sono é uma preparação para os meses que se aproximam.
O exame desta manhã durou quatro horas. Coleta de sangue em jejum e mais três a cada hora, depois de beber uma solução de carboidrato. Esforço para não passar mal e perder todo o resultado. No caso do índice glicêmico estar acima do normal, vamos reduzir o açúcar. Mas, ao mesmo tempo, a ideia é reforçar a dieta para combater a suspeita de anemia.
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